怎样有效的预防白癜风？白癜风病人都知道白癜风是一种特别顽固的皮肤病，白癜风不仅严重影响着患者的外貌，而且对患者的心理也有影响，很多患者心理上都有点问题。因此，无锡白癜风医院的专家告诉我们要想不受白癜风的痛苦，在生活中就要有效的做好预防工作。

　　白癜风的预防1、生活作息规律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作，学业，感情等一些会引起烦恼的事情。精神上的压力很容易刺激白斑的发展。所以，好的心情和休息很重要。

　　白癜风的预防2、彻底清洁皮肤。日常操作电脑前，以及用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。推荐阅读：预防白癜风的方法

　　白癜风的预防3、避免强光的暴晒。手部易受紫外线曝晒，适量的紫外线照射会促进黑色素的产生，但是过量的紫外线照射会使黑色素细胞过度亢奋，消耗过度。手部暴露在外，容易受到紫外线照射，产生此病的几率也大。

　　以上就是无锡白癜风医院的专家为我们所介绍的内容，人们都害怕生病，只有健健康康的身体，每天才能生活的很开心。所以大家在生活中一定要做好白癜风预防工作，远离疾病，拥有健康的身体。